9月のバーチャルレッスンは「全身巡り・アクティブリカバリー月間」

毎月テーマが変わるので、飽きずに続けられるのが魅力のバーチャルレッスン。
1年を通じてさまざまなアプローチで、心と体のコンディションを整えていきましょう。

9月のテーマ：全身巡り・アクティブリカバリー月間

夏の疲れが残りやすい9月は、動かしながらほぐして整える「アクティブリカバリー」がテーマ。
映画館のような大型スクリーンに映し出される映像に身をゆだねながら、全身をゆっくり動かして巡りを促し、夏に頑張ったカラダの疲労をスッキリ洗い流しましょう。

■ おすすめプログラム「疲労回復ヨガ25」
プロ講師の「心地よいポイント」解説つき。ただ休むのではなく、動きながら休養する25分間のプログラムです。

■ こんな方におすすめ
・夏の疲れをリセットして、カラダを整えたい方
・ストレッチやヨガで、心地よくほぐしながら動きたい方
・激しい運動が苦手で、無理のないペースで続けたい方

バーチャルレッスンは、初心者から経験者までどなたでも無理なく始められる内容です。
ぜひこの機会にお試しください！