menu

ラック湖南フィットネスモール ラックスイミングクラブ湖南キッズ ラック栗東 ラックスイミングクラブ栗東キッズ
Trial Fitness

施設体験について

運動を始めたいと思ったら
手ぶらでラックを体験♪

ジムでしっかりトレーニング、ヨガで心と身体を整える、
プールでゆったり水中ウォーキング、スパ利用も良し。体験後の入会特典も充実♪

体験料 体験料
お一人様体験1回限り
利用時間2時間

初心者にぴったりな手軽にできる
手ぶら体験コース

自分自身の健康のために運動したいと思っていてもなかなか一歩を踏み出せない方にぴったりの手ぶら体験コースをご用意しました。ラック自慢のプールやトレーニング施設と、充実したプログラムを手軽にご体験いただけます。必要なものは、運動したい気持ちのみ!必要な道具や備品もセットになったコースです。

    体験コース 各コース チェックインから約2時間のご利用となります

    • マシントレーニング(初心者コース)

      マシントレーニングに興味がある方にピッタリのコースです。ラックが誇る様々なマシンで実際にトレーニングを体験してください。初めての方にも安心の専属スタッフによるサポート付。

      • 内容

      メディカルチェック、ウォーミングアップ、ストレッチ、筋力トレーニング4種、有酸素運動、チェック

    • レッスン体験コース

      実際にラックで実施しているプログラムレッスンに参加できるコース。
      興味はあるけれど、お試しで参加してみたいという方にピッタリのコースです。レッスン体験コースは下記よりご確認ください。

      • 対象レッスン

      ヨガ、ピラティス、ZUMBA

      開催中のプログラムはこちら
    • プール(フリー遊泳)+スパ利用

      ラックが誇る透明度抜群のプールをご自由に利用できるコースです。
      プールで体を動かした後にリフレッシュできるスパも利用できます。

    • 初級スイミング教室(各泳法)

      クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライなど水泳の基本となる泳法を基本からしっかりレクチャーするコースです。実践経験豊富なコーチ陣があなたの「ゆったりきれいに泳ぎたい!」を叶えます。

      • 開催日

      水曜日 11:00〜12:00

    • 水中ウォーキング

      水中ウォーキングの際の、基本的な姿勢を習得し、正しい歩き方をレクチャーするコースです。自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることができます。

      • 開催日

      月曜日 10:30~10:45/ 火曜日 20:15~20:30
      金曜日 10:30~10:45/ 日曜日 16:15〜16:30

    • アクアビクス

      水中で音楽に合わせて身体を動かすアクアビクスのコースです。水の抵抗力や浮力が加わり、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることができます。

      • 開催日

      火曜日 12:15~12:35/ 金曜日 12:15〜12:35

    レンタルグッズ一覧

    ジム・スタジオの場合
    • Tシャツ
    • ハーフパンツ
    • タオル
    • 館内シューズ
    プールの場合
    • 水着
    • スイムキャップ
    • ゴーグル
    • タオル
    • レンタルグッズ不要の場合、バスタオル貸出とスポーツドリンクをサービスいたします。

    体験コース料金

    手ぶら体験料
    1,000
    • 表示価格はすべて税込価格です。

    体験後に入会される場合は、体験料を全額キャッシュバックいたします。
    入会される場合は、金融機関のキャッシュカードと身分証明書を持参ください。

    身分証明書(いずれか1つ)
    • 健康保険証
    • 運転免許証
    • 印鑑証明
    • 住民票
    • 外国人登録証
    • パスポート
    体験予約フォーム

    アクセスマップ

    印刷用PDFを開く
    PAGE TOP PAGE TOP